ホワイピュアが気になる方は、シミや小ジワを改善したいという30代以上の女性がとても多いのです。
そして、女性の中には更年期の辛い症状を軽減したいとホワイピュアを更年期対策として飲んでいる方も密かに多いことをご存知でっしたか？
まずは、更年期の症状がどんなもので対策できるのかどうか？
そして、本当にホワイピュアは更年期の症状にも効果があるのかについて調べてみました。
更年期の症状とは？
更年期とは、45～55歳頃のことを言います。
更年期に起こる辛い症状は、女性ホルモンの1つのエストロゲンが関係しています。
エストロゲンは8、9歳頃から卵巣で分泌が始まり、分泌量がピークになるのは30代半ばです。
この分泌量のピークを過ぎると、どんどんエストロゲンの分泌は減り、更年期と呼ばれる時期に入る頃の40代半ばになると急激に減っていきます。
そしてエストロゲンが減少するという変化に体は追い付かず、更年期障害という辛い症状が起きてしまうのです。
症状には個人差があり、ほとんど感じないという方もいれば、毎日とても辛くて大変…というような方もいます。
主な症状を挙げると・・・
だるい、疲れやすい、のぼせ、ほてり、汗を多くかく、むくみ、乾燥肌になる、手足が冷える、うつ状態になる、イライラする、不眠になる、不安感などです。
更年期の対策はこの３つでOK
更年期の対策にはいくつか方法がありますが、その中でも実現性が合って効果的なものが３つあります。
簡単というか、日常生活でできることなので取り入れやすいと思います。
食生活
普段の食生活でも同じことが言えるのですがバランスの良い食事を心がけることが大事です。
主食：副菜：主菜を3：2：1にするようにしましょう。
メニューは出来る限り和食にした方が良いです。
その理由は、エストロゲンの減少を食い止めるために大豆製品を含んだメニューが多いからです。
和食の代表と言えば、ごはん、お味噌汁、魚料理、煮物、おひたしなど。
野菜や果物から必要なビタミン類を摂ることもおすすめです。
魚料理はお肉料理よりも多く食べるようにして、女性ホルモンと同じような作用がある大豆イソフラボンが含まれる大豆食品を積極的に食べることが更年期対策となります。
魚料理ならば、焼き魚、煮魚、お刺身。
大豆食品もたくさんあり、豆腐、納豆など。
毎日違うものを選べば飽きずに続けられます。
運動
体を動かすことは、ストレス発散にもなるのでおすすめです。
きつい運動をしなくてはいけない！ということではなく、ウォーキングなどといった有酸素運動を無理なく続けることが大事です。
ヨガや水中歩行などもおすすめです。
サプリメントや医薬品の摂取
更年期の辛い症状に効果があるサプリメントや医薬品もたくさん売られています。
毎日食事療法も続けられない、効率的に更年期対策をしたい場合は、サプリメントや医薬品は救世主になります。
毎日飲み続けていると症状が和らぎます。
ホワイピュアは更年期にも効果ありの医薬品
更年期対策としてサプリメントや医薬品を取り入れる女性は多く、辛い症状を抱える人は通院する女性もいるくらいです。
まだ更年期の症状が軽い場合は、手軽に自宅でケアできる医薬品を取り入れるのが一般的でしょう。
そして更年期だけでなくシミ対策もしわ対策もしてくれるという女性に寄り添った医薬品が「ホワイピュア」
ホワイピュアは更年期の症状を改善する医薬品としてよりもシミや小ジワを改善する、言わばアンチエイジングケアの方で有名な医薬品です。
なぜ更年期症状の改善とアンチエイジングの両方をサポートできるのか？というとそれは成分に秘密がありました。
ホワイピュアの成分は女性の悩みに特化してる？
ホワイピュアには、女性特有の辛い症状を軽減する成分が配合されていて、ビタミンCのアスコルビン酸などビタミンが豊富に配合されているため、更年期の辛い症状に効果を発揮してくれます。
他の同じような医薬品にはなくてホワイピュアに配合してある成分で代表的なのが「生薬」です。
その生薬の中に、更年期の症状を緩和してくれるものが入っているので代表的な成分と効果をまとめておきます。
イライラ、肌の乾燥に効果があります。肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期
シミって女性にとって悩ましいことですが、幾種類も飲まずに1本で女性特有の悩みをサポートしてくれるのは取り入れやすくて有難いですよね。
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